Lagi kesah Vitamin B Complex!

-
Assalamualaikum readers....

Alhamdulillah masih diberi kesihatan yang baik....demam pun dah beransur pulih dan hari nie umi pun dah g keje dah...sampai kt ofis, banyak pulak keje menunggu! Tu yang dok pulun siapkan keje siang tadi...Alhamdulillah, tinggal sket je lagi untuk disetelkan esok...

Lepas buat entri pasal vitamin B-COMPLEX SHAKLEE kt sini, rase macam teruja pulak nak siasat lagi pasal kelebihan yang ade pada vitamin hebat nie! Kali nie umi nak share pulak pasal jenis2 vitamin B nie...




Kalau uollss nak tau, fungsi vitamin B dalam badan kite nie diibaratkan seperti minyak kereta yang menggerakkan sesebuah kereta! Ha, tu dia! Kereta kalau takde minyak, kompem la mati di tgh jalan kan?hehehehe...Vitamin B Complex penting ini membantu menukarkan makanan yang dimakan kepada tenaga bagi memastikan kite kekal bertenaga sepanjang hari! Tetapi, uollsss kene make sure vitamin B yang korang makan tu mengandungi kelapan2 jenis vitamin B lengkap bagi memastikan keberkesanan yang optimum!

B1 (Thiamin)
  • Membantu badan membina sel baru yang sihat
  • Juga dikenali sebagai vitamin anti stress kerana keupayaannya untuk melindungi sistem imun
  • Perlu untuk membantu memecahkan karbohidrat kepada tenaga
  • Boleh didapati daripada bijirin, kekacang, bayam dan gandum
B2 (Riboflavin)
  • berfungsi sebagai antioksidan yang membantu menentang radikal bebas (zarah dalam tubuh yang merosakkan sel) serta mencegah penuaan awal dan penularan sakit jantung
  • penting dalam pembentukan sel darah merah, yang mana diperlukan untuk membawa oksigen keseluruh badan
  • Beberapa  kajian yang menunjukkan bahawa B2 membantu mencegah migrain
  • Sumber B2 ialah badam, susu, yogurt, telur , bayam dan kacang soya
B3 (Niacin)
  • Meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik)
  • Dengan peningkatan kolesterol baik, maka akan mengurangkan kadar kolesterol tidak baik di dalam badan kite 
  • Juga mampu mengurangkan jerawat!
  • Boleh didapati daripada ragi, daging merah, susu, telur, kacang dan sayur-sayuran hijau
B5 (Pantothenic Acids)
  • Hampir terdapat dalam setiap kumpulan makanan
  • Memecahkan lemak dan karbohidrat untuk tenaga
  • Juga membantu menghasilkan hormon termasuk testosteron
  • Membantu menyihatkan kulit dengan mengurangkan tanda2 penuaan 
  • Sumber utama B5 ialah avokado, yogurt, telur, daging dan kekacang.

B6 (Pyridoxine) 
  • Bekerjasama dengan B9 dan B12 untuk mengawal tahap homocysteine (sejenis amino asid bukan protein yang dikaitkan dengan penyakit jantung)
  • Membantu mengawal emosi dan sleep pattern kerana ia membantu tubuh menghasilkan serotonin, melatonin dan norepinephrine, hormon tekanan
  • Mengurangkan keradangan seperti artritis rheumatoid
  • Boleh didapati daripada ayam, tuna, salmon, biji bunga matahari, keju, beras perang dan lobak merah.
B7 (Biotin) 
  • Juga dikenali sebagai "vitamin kecantikan" kerana membantu menyihatkan rambut, kulit dan kuku
  • Membantu mengawal paras glukosa dalam darah
  • Penting bagi ibu2 mengandung untuk pertumbuhan normal bayi
  • Punca makanan daripada barli, yis, ayam, ikan, kentang, kuning telur dan kacang

B9 (folat) 
  • Juga dikenali sebagai Asid Folik
  • Membantu mengatasi kemurungan dan memperbaiki daya ingatan/ fokus
  • Sangat penting untuk ibu hamil kerana ia menyokong pertumbuhan bayi dan mencegah kecacatan kelahiran neurologi 
  • Sumber B9 boleh didapati daripada sayur2an berdaun gelap, asparagus, salmon, susu, sayur2an akar dan kacang
B12 (cobalamin) 
  • Bekerjasama dengan B9 untuk menghasilkan sel darah merah dan membantu zat besi menjalankan tugasnya membentuk oksigen untuk membawa protein, hemoglobin)
  • Banyak terdapat di dalam daging. Vegetarian digalakkan mengambil vitamin B Complex dalam diet harian mereka bagi mengatasi kekurangan vitamin ini!
  • Sumber: ikan, kerang, susu, telur dan daging lembu
Vitamin B Complex Shaklee terdapat dalam set hamil, set pantang, set diabetes, set resdung, set kulit, set naik berat badan dan lain2 lagi...memang hot la Vitamin B Complex nie! 

Harga pun murah... sebotol hanya RM53.75 ade 120 biji. Hanya ambil sebiji sehari, so boleh tahan 4 bulan!

Nak order?


~Pengedar Shaklee Kuantan Pilihan Anda~

Yatie
ID: 1078743
call/sms/whatsapp/telegram:
0199774302
add & pm: 
FB Norhayati binti Mazlan
Like FB Page:
 Lemari Vitaminku
emel:
 yatiesams@gmail.com
COD area 
Sekitar kawasan Kuantan

Penghantaran seluruh Malaysia melalui POSLAJU



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Petua Paling Best Untuk Pudarkan Parut Jerawat Yang Hitam Dan Berlubang-Lubang di Muka!

-
Image
Assalamualaikum wbt... Semua orang pernah melalui fasa jerawat, baik jerawat di muka ataupun di badan, betul tak? Bila jerawat dah bertandang, mula  la asyik nak mengadap cermin dengan harapan jerawat yang tumbuh akan hilang dan tak meninggalkan parut!  Mana yang 'gatal' tangan, tak sah kalau tak dikutil jerawat tersebut sampai berdarah2! Tak pasal-pasal jerawat tu akan tinggalkan kesan, hitam parut hitam dan 'berlobang-lobang'.  Jom ketahui Cara Paling Best Untuk Pudarkan Parut Jerawat Yang Hitam dan Berlubang-lubang Di Muka! Aloe Vera Banyak digunakan sebagai bahan utama dalam produk kecantikan kulit. Gel yang terdapat pada daun pokok aloe vera adalah bagus untuk sembuhkan luka dan melembutkan kulit. Selain itu, aloe vera tidak mengandungi bahan alergenik yang boleh merosakkan kulit dan tiada kesan sampingan.  Kak Y suka ambil gel yang terdapat pada batang aloe vera dan sapukan di muka. Biar selama 30 minit dan bilas! Korang boleh cuba cara macam
Read more

Anak yang susah hati bila mak selalu mengadu sakit lutut

-
Image
Assalamualaikum wbt... Selamat sejahtera.. Emak umi merupakan salah seorang pengidap tegar sakit lutut...Setiap kali balik kampung dan tengok pergerakan emak yang agak terhad, sebak sangat rasa dihati! Sudah hampir 4 tahun mak mengerjakan  solat secara duduk...Umi percaya, ramai yang mengalami dilema seperti umi, anak yang susah hati bila emak selalu mengadu sakit lutut kan? Umi cukup sensitif setiap kali dengar atau baca perkataan sakit lutut! Nak tahu kenapa? Semuanya bermula pada bulan Ramadhan tahun lalu apabila mak terpaksa dibawa ke Kuantan Specialist Hospital (KSH) kerana secara tiba-tiba mak tak boleh bangun untuk ke bilik air gara-gara tidak dapat bergerak akibat terlalu sakit di bahagian lutut!  Masih terbayang di mata saat doktor tunjukkan keputusan x-ray lutut mak. Doktor cakap mak mengalami osteoarthritis kerana tulang rawan di bahagian lutut mak sudah terhakis dan geselan di antara dua tulang lutut mak yang menyebabkan kesakitan yang mak alami pada wak
Read more

7 tips mengatasi morning sickness dengan selamat dan berkesan!

-
Image
Assalamualaikum readers... Selamat Sejahtera, Entri kali ini kak Y akan kongsikan 7 tips mengatasi masalah morning sickness dengan selamat dan berkesan! Alahan sewaktu hamil atau morning sickness terjadi  biasanya berlaku pada trimester pertama kehamilan.  Ianya berlaku seawal minggu ke-6 dan berakhir pada minggu ke-16 kehamilan. Walaupun dipanggil "morning sickness", tidak semestinya ia terjadi pada waktu pagi sahaja. Terdapat sebahagian ibu-ibu mengandung yang mengalami loya dan mual yang berterusan dari pagi sehingga ke petang atau malam, malah berlarutan sehingga ke saat melahirkan!  Apakah yang menyebabkan morning sickness? Di antara sebab-sebab yang mungkin menyebabkan morning sickness ialah: Rembesan hormon hCG yang banyak semasa peringkat awal kehamilan!- Hormon hCG menentukan kehamilan seseorang wanita. Peningkatan hormon ini akan menyebabkan rasa mual2 dan loya pada wanita hamil. Semakin tinggi hormon ini, maka semakin kuat rasa mua
Read more