Lagi kesah Vitamin B Complex!

-
Assalamualaikum readers....

Alhamdulillah masih diberi kesihatan yang baik....demam pun dah beransur pulih dan hari nie umi pun dah g keje dah...sampai kt ofis, banyak pulak keje menunggu! Tu yang dok pulun siapkan keje siang tadi...Alhamdulillah, tinggal sket je lagi untuk disetelkan esok...

Lepas buat entri pasal vitamin B-COMPLEX SHAKLEE kt sini, rase macam teruja pulak nak siasat lagi pasal kelebihan yang ade pada vitamin hebat nie! Kali nie umi nak share pulak pasal jenis2 vitamin B nie...




Kalau uollss nak tau, fungsi vitamin B dalam badan kite nie diibaratkan seperti minyak kereta yang menggerakkan sesebuah kereta! Ha, tu dia! Kereta kalau takde minyak, kompem la mati di tgh jalan kan?hehehehe...Vitamin B Complex penting ini membantu menukarkan makanan yang dimakan kepada tenaga bagi memastikan kite kekal bertenaga sepanjang hari! Tetapi, uollsss kene make sure vitamin B yang korang makan tu mengandungi kelapan2 jenis vitamin B lengkap bagi memastikan keberkesanan yang optimum!

B1 (Thiamin)
  • Membantu badan membina sel baru yang sihat
  • Juga dikenali sebagai vitamin anti stress kerana keupayaannya untuk melindungi sistem imun
  • Perlu untuk membantu memecahkan karbohidrat kepada tenaga
  • Boleh didapati daripada bijirin, kekacang, bayam dan gandum
B2 (Riboflavin)
  • berfungsi sebagai antioksidan yang membantu menentang radikal bebas (zarah dalam tubuh yang merosakkan sel) serta mencegah penuaan awal dan penularan sakit jantung
  • penting dalam pembentukan sel darah merah, yang mana diperlukan untuk membawa oksigen keseluruh badan
  • Beberapa  kajian yang menunjukkan bahawa B2 membantu mencegah migrain
  • Sumber B2 ialah badam, susu, yogurt, telur , bayam dan kacang soya
B3 (Niacin)
  • Meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik)
  • Dengan peningkatan kolesterol baik, maka akan mengurangkan kadar kolesterol tidak baik di dalam badan kite 
  • Juga mampu mengurangkan jerawat!
  • Boleh didapati daripada ragi, daging merah, susu, telur, kacang dan sayur-sayuran hijau
B5 (Pantothenic Acids)
  • Hampir terdapat dalam setiap kumpulan makanan
  • Memecahkan lemak dan karbohidrat untuk tenaga
  • Juga membantu menghasilkan hormon termasuk testosteron
  • Membantu menyihatkan kulit dengan mengurangkan tanda2 penuaan 
  • Sumber utama B5 ialah avokado, yogurt, telur, daging dan kekacang.

B6 (Pyridoxine) 
  • Bekerjasama dengan B9 dan B12 untuk mengawal tahap homocysteine (sejenis amino asid bukan protein yang dikaitkan dengan penyakit jantung)
  • Membantu mengawal emosi dan sleep pattern kerana ia membantu tubuh menghasilkan serotonin, melatonin dan norepinephrine, hormon tekanan
  • Mengurangkan keradangan seperti artritis rheumatoid
  • Boleh didapati daripada ayam, tuna, salmon, biji bunga matahari, keju, beras perang dan lobak merah.
B7 (Biotin) 
  • Juga dikenali sebagai "vitamin kecantikan" kerana membantu menyihatkan rambut, kulit dan kuku
  • Membantu mengawal paras glukosa dalam darah
  • Penting bagi ibu2 mengandung untuk pertumbuhan normal bayi
  • Punca makanan daripada barli, yis, ayam, ikan, kentang, kuning telur dan kacang

B9 (folat) 
  • Juga dikenali sebagai Asid Folik
  • Membantu mengatasi kemurungan dan memperbaiki daya ingatan/ fokus
  • Sangat penting untuk ibu hamil kerana ia menyokong pertumbuhan bayi dan mencegah kecacatan kelahiran neurologi 
  • Sumber B9 boleh didapati daripada sayur2an berdaun gelap, asparagus, salmon, susu, sayur2an akar dan kacang
B12 (cobalamin) 
  • Bekerjasama dengan B9 untuk menghasilkan sel darah merah dan membantu zat besi menjalankan tugasnya membentuk oksigen untuk membawa protein, hemoglobin)
  • Banyak terdapat di dalam daging. Vegetarian digalakkan mengambil vitamin B Complex dalam diet harian mereka bagi mengatasi kekurangan vitamin ini!
  • Sumber: ikan, kerang, susu, telur dan daging lembu
Vitamin B Complex Shaklee terdapat dalam set hamil, set pantang, set diabetes, set resdung, set kulit, set naik berat badan dan lain2 lagi...memang hot la Vitamin B Complex nie! 

Harga pun murah... sebotol hanya RM53.75 ade 120 biji. Hanya ambil sebiji sehari, so boleh tahan 4 bulan!

Nak order?


~Pengedar Shaklee Kuantan Pilihan Anda~

Yatie
ID: 1078743
call/sms/whatsapp/telegram:
0199774302
add & pm: 
FB Norhayati binti Mazlan
Like FB Page:
 Lemari Vitaminku
emel:
 yatiesams@gmail.com
COD area 
Sekitar kawasan Kuantan

Penghantaran seluruh Malaysia melalui POSLAJU



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Kulit Cerah Semulajadi Tanpa Bahan Kimia Yang Merosakkan Kulit!

-
Image
Assalamualaikum wbt Memiliki kulit putih dan cerah sememangnya menjadi dambaan setiap wanita masa kini. Lambakan produk pencerahan kulit di pasaran membuktikan bahawa wanita kini sememangnya teruja mendapatkan cara untuk mencerahkan kulit dengan cepat dan berkesan!  Namun begitu, keterujaan bertukar ketakutan apabila kebanyakkan produk putihkan kulit di pasaran rupanya tidak selamat dan mengandungi bahan kimia berbahaya sehingga menyebabkan kerosakan kekal kepada kulit! Sustained Release Vitamin C Shaklee Pilihan Terbaik! Untuk entri kali ini kak Y nak share satu tips untuk mendapatkan kulit yang cerah semulajadi tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya iaitu dengan mengambil Sustained Release Vitamin C Shaklee! Kenapa korang mesti pilih vitamin c ini jika ingin cerahkan kulit?  Pertama, Sustained Release Vitamin C direka dengan menggunakan "sains pembebasan berterusan secara semulajadi"! Korang tau tak apa maksudnya? Meh kak Y terangkan ya.  ...
Read more

Petua Paling Best Untuk Pudarkan Parut Jerawat Yang Hitam Dan Berlubang-Lubang di Muka!

-
Image
Assalamualaikum wbt... Semua orang pernah melalui fasa jerawat, baik jerawat di muka ataupun di badan, betul tak? Bila jerawat dah bertandang, mula  la asyik nak mengadap cermin dengan harapan jerawat yang tumbuh akan hilang dan tak meninggalkan parut!  Mana yang 'gatal' tangan, tak sah kalau tak dikutil jerawat tersebut sampai berdarah2! Tak pasal-pasal jerawat tu akan tinggalkan kesan, hitam parut hitam dan 'berlobang-lobang'.  Jom ketahui Cara Paling Best Untuk Pudarkan Parut Jerawat Yang Hitam dan Berlubang-lubang Di Muka! Aloe Vera Banyak digunakan sebagai bahan utama dalam produk kecantikan kulit. Gel yang terdapat pada daun pokok aloe vera adalah bagus untuk sembuhkan luka dan melembutkan kulit. Selain itu, aloe vera tidak mengandungi bahan alergenik yang boleh merosakkan kulit dan tiada kesan sampingan.  Kak Y suka ambil gel yang terdapat pada batang aloe vera dan sapukan di muka. Biar selama 30 minit dan bilas! Korang boleh cuba cara mac...
Read more

5 makanan yang wajib anda ambil untuk kurus!

-
Image
Assalamualaikum wbt... Tahun 2017 ni mesti ramai yang berazam untuk kurus kan? Samada ianya adalah azam yang baru ataupun azam yang di bawa dari tahun lepas, matlamatnya adalah untuk kurus!  Ada sesetengah orang terutamanya wanita, objektif utama untuk kurus adalah untuk kelihatan cantik dan menarik. Tapi bagi Kak Y pula, matlamat utama kak Y untuk kurus adalah untuk sihat dan mudah untuk melakukan aktiviti harian. Lain orang lain pendapat ya, tak mengapa. Banyak cara untuk kurus. Kawal pemakanan dan senaman yang berterusan adalah salah satu cara yang terbaik untuk mengurangkan berat badan. Kurangkan pengambilan manakan tinggi karbohidrat dan minuman manis adalah perkara yang paling asas sekiranya korang memang nak kurus! Banyakkan minum air masak ya. Bagi senaman pula, mulakan dengan senaman yang korang rasa boleh enjoy , contoh nya jalan kaki ke, jogging atau zumba!  Entri kali ini kak Y nak kongsikan 5 makanan yang boleh korang ambil untuk tingkatkan metabolisme....
Read more